ベルタ酵素ドリンクでファスティングした…効果と口コミ検証

酵素ドリンクとして有名なベルタ(belta)酵素。口コミでは、痩せた人と痩せない人がいるので実際の効果が気になってました。私も通販して飲んでみたので、結果をまとめます。

口コミで人気が広まったベルタ酵素

ベルタ酵素(BELTA)は、栄養がギュギュッと詰まったドリンクタイプの酵素。
美容成分が豊富で、綺麗になりたい女性や健康意識の高い女性なら、ベルタ酵素の名前は耳にしたことがあると思います。ドリンクタイプが特に有名です。

私もずっと知ってはいたのですが、BELTA酵素ドリンクを飲んでみる機会はなく。。
今回、コロナの影響で運動不足＋食べすぎが続いてしまい、健康のためにファスティングに興味を持ちました。
続けられそうなものを調べていくうちに、ベルタ酵素を試してみようと思いチョイス。
でも、痩せないという口コミが多かったんですよね。
自分が実際に飲んでみて、良い口コミも悪い口コミも、書いてる人の言いたいことが何となくわかった気がします。
ベルタ酵素とファスティングについて、実体験をレポートします。

瓶につけるキャップと軽量カップが入っています。

キャップを付け替えると、液ダレしにくくてワンタッチで蓋が閉められます。

瓶の口に液体がついて固まらないのは、保管する上で結構助かってます。

ベルタ酵素の口コミの内容

私がどの酵素を買おうか調べた時に見た、いい口コミと悪い口コミをピックアップして紹介します。

ベルタ酵素のいい口コミ

今まで飲んだ酵素の中でパッケージ、味、効果、大満足の商品。今月は食欲が止まらないのに運動不足で心配だったけど、体重が増えてないのでびっくりしてます。今の時期は乾燥や花粉で肌荒れもしやすいのに、今のところなし。続けたい酵素ドリンクです。

出典：アットコスメ

ピーチ味の酵素ドリンクは初めてだったけど、炭酸割りはさっぱりでした???? ぶどう味の酵素ドリンクはちょっと味が重いからこれはさっぱり飲める? 夜だけおきかえして-1.8キロもうちょっと絞るぞ??

出典：アットコスメ

フルーティでとっても飲みやすくホットしにてもおいしいです。半日ファスティングをしたりお手軽にスッキリすることが出来ました。

出典：アットコスメ

飲み始めてから、老廃物が流れて、悪いものが流れているかのようにおしっこの回数が増え、便通もよくなり、むくみが軽減され、体が軽くなったように感じています◎ この美味しさで、ヒアルロン酸やプラセンタなども配合されていて、お肌にも体にも嬉しいことばかりなので飲み続けたいなと思うのですが、お値段が少し安かったらなと…いうのが正直なところです。

出典：アットコスメ

ベルタ酵素の悪い口コミ

酵素ダイエットに興味があり口コミの評判もよさそうだったので買ってみました。結論から言えば置き換えダイエットとしては少し効いたかなと思います。体重的な変化は感じませんでしたが、若干基礎体温が上がりましたので。ただ、私はもう買わないつもりですが商品自体はいいと思います。

出典：アットコスメ

味はピーチジュースの濃いやつって感じで美味しいです。ただ、特に何の効果も感じられず…飲んでも止めても全く変化がなく… 段々疎かになり、ドリンクが溜まって来てしまった為、4ヶ月で定期便解約しました。

出典：アットコスメ

私はちょうど生理後に始めて、2週間で3キロ落ちました。もともと肌はとても綺麗なので変化なし、です。
正直、痩せて当たり前ですね。笑このダイエット方法で痩せないわけがありません笑でも、今まで続かなかったダイエットをちゃんとしよう！とするキッカケにはなったと思います。私自身酵素で絶対痩せた！と感じていないし、高いのでオススメはしませんが、キッカケを与えてくれたことには感謝しています！

出典：アットコスメ

甘さがあり飲みやすい。甘すぎる気もするが・・・1本飲みきりダイエット効果、美肌効果は出ませんでした。リピートはナシ！

出典：アットコスメ

酵素ドリンクって何？

納豆やキムチが、美肌やダイエット、健康にいいとよく聞きますよね。
それは、酵素が体にいいから。
酵素とは、生物の細胞内でつくられるたんぱく質由来のもの。食べ物の消化・吸収、代謝、排泄といった生命活動に必ず必要なのだそう。
水分に触れると、72時間ほどで機能しなくなる性質を持ち、また、温度が48度以上になると壊れ始め、70度を超えると機能しなくなります。出来立てのスムージや野菜ジュースなら酵素が活動していますが、市販で売られている野菜ジュースなどでは、酵素の効力は失われています。

ベルタ酵素の熟成期間は？

酵素は熱に弱いので、製造過程で加わる熱や熟成がキーになります。
ベルタ酵素は、国産の工場で3年以上の熟成・発酵期間を経て販売されています。

ベルタ酵素のファスティングのやり方

摂取量の目安

1日に80ミリを1食分として摂取しました。

飲み方

水、炭酸、豆乳などで割りました。
個人的には水で十分でした。
ベルタ酵素の原液が濃いので、水で薄めるくらいがちょうど良かったです。
炭酸は水より飲みごたえがあるけど、個人的に苦手なので1度しか試してません。
口コミを見ていると、豆乳で割ると腹持ちがいいという人が多かったのですが、ちょっと癖のあるピーチクリーム？のような感じでした。
豆乳の個性が強いので、美味しく飲むなら水割りが一番いい気がします。

ベルタ酵素のファスティング期間

公式では
・半日ファスティング
・1日ファスティング
・3日ファスティング
を推奨していました。

ベルタ酵素でのファスティングの効果と結果

私は1日ファスティングを定期的にする感じでやりました。
さすがに1日だけのファスティングで痩せることはないですが、体が軽くなってなんとなく調子がいいのを実感しました。
胃腸が休まっているのか、お通じがよくなりました。
お通じは元々順調ですが、さらに快適になった感じがします。
運動をプラスした訳でも、食事量に気をつけた訳でもないので、体重の変化や、明らかに細くなった！というのはないのですが。
お腹の見た目はスッキリしました。
余分に前に出っ張らなくなって、横から見た時の厚みが薄くなりました。
それよりも驚いたのが、お肌の調子がよくなったこと。
花粉症なのですが、この時期でも荒れにくくなったのと、肌荒れに悩まなくなりました。
ファンデのノリがいいというか、「今日なんだか調子いいかも！」が続いてる感じです。
この感覚わかりますかね、、笑

ベルタ酵素はファスティングだけじゃなく毎日飲んだ方がいい

お肌が整ったのが一番の驚きと収穫でした。
だから、ファスティング目的だけじゃなく美肌を保つために飲み続けた方がいいなと思っています。
なので、ファスティングとは別に1日に30mlを飲み続けています。
飲み方は、水で割らずにストレートを常温でちびちびと。
原液が濃いめの甘さなので、一気飲みすると血糖値が急上昇してしまいます。
ちびちび飲めば、血糖値が急降下せずに済むので、空腹を感じにくくなります。
小腹が空いたっていう感覚は、ベルタ酵素を飲む前に比べてなくなった気がします。
間食が減ったので、長期的に見ると痩せるんじゃないかなって密かに期待しています。笑
ファスティング用のドリンクやサプリメントはたくさんありますが、私が今回ベルタ酵素を選んだ理由について、説明します。

①味が美味しいから

酵素ドリンクといえば、野菜や果物を発酵させているので、独特の味がします。
罰ゲームほどの不味さではありませんが、顔をしかめるレベルではあります。笑
続けるからには味を重視したいと思い、いろんな口コミを調べていく中でベルタ酵素を選びました。
苦いもの、甘すぎるもの、不味いものは最初だけ意気込んで飲めますが、1週間と続かない。。そんなオチを何度も経験したので、今回は味を重視しました。

ベルタ酵素はピーチ味

ベルタ酵素の味の感想は、とにかく爽やか！
味にかなりこだわって開発しているそうで、果実を感じられるような濃厚なピーチ味です。
桃が嫌いな方には辛いと思いますが、そうではい場合は多くの方に万人ウケすると思います。
悪い口コミは色々ありましたが、味についてはほとんどの人が美味しいと書いているのが印象的で、決め手になりました。