１年計画✨❤️
＂やめちゃおっと＂
そんな精神。昔の私には許せなくてあり得なかった
けど、今はそれもありだな〜って✨
２０代はプラスしてく事にメリットを感じたけど
３０代になってからマイナス削ぎ落とす事にメリットを感じる
軽やかにいこーぜーーーーー❤️
って感じ(^^)ﾉ
年齢重ねるたびに人生の重みが増すから
どうしても柔軟性がなくなったりしやすいやん？
なるべく考え方は柔軟に軽やかに♡って大事よね
仕事で悩んだ時とか…
「やめちゃえ」な精神も許してあげると
気持ち楽になって本領発揮できたりね✨
※実際は無責任にやめないけど
やめちゃう選択もあるよ
って自分に言い聞かせるみたいな感じ！
そうすると視野がパッと広がって
新しい気づきに繋がったりするんだよなー
さてっ！秋めいてきた今日この頃に
夏を乗り越えた１つの献立をアップします❤️
（夏何を食べるかで秋も調子よくなる♡
健康も美容も１年通して計画が⭕️）
生姜焼きは頻繁に作る
わたしの定番メインなんだけども
特に代謝が下がりやすい夏は必須❣️
生姜でポカポカインナーケアする事で
カラダを冷えから守ってくれる❤️
冬より夏の冷え対策の方が大事だったり❤️
こちらはゴーヤチャンプルー❣️
この日はスパムで副菜として作ったけど
今年の夏の我が家はゴーヤ登場率高めでした❣️
旬のものの栄養価は抜群だ❣️
