BBBの口コミは？効果と飲み方を徹底検証！ガチで半年飲み続けた体験レポ

BBBの効果は、燃焼サポートと筋力維持効果のある、ダイエット向きサプリメント。

・暴飲暴食する
・ハードな運動が続かない
・睡眠時間が少ない
・鏡を見るのが嫌

こんな方に効果的なサプリメントです。

BBBは代謝と筋力の増加をサポートする栄養成分が詰まっています。
ジムで激しい運動をせずとも、お家トレーニングの効果を高めてくれます。
少ない運動を効率的に活かす成分で、ダイエット効果をサポート。

BBBの主要成分は、筋力アップを強力にサポートする国産のHMB。
HMBは筋肉増加を促進させる効果があり、同時に筋肉量の減少を抑制する働きをします。

運動時、実は筋肉も脂肪と一緒に燃焼されていってるのをご存知ですか？
代謝の源となる筋肉量をUPさせるためには、運動時の消費量を上回るほどの筋トレをして筋肉の総合量を上げていく必要があります。結果的にハードな運動となり、キツいので続かない原因となります。
HMBは、筋肉量の減少を抑えてくれるので、軽い運動でも効率よく筋力UPが狙える成分。
必須アミノ酸の一種であるロイシンから作られる成分で、プロテイン30杯からたったの3.5gしかとれない貴重な成分。
BBBは、普通にプロテインを飲むよりも、かなり効率的にHMBを摂取できます。

BBBのもうひとつの主要成分は、クレアチン。
クレアチンは、エネルギーを作り出して筋肉の増強を促進する、アミノ酸の一種。
理想的な摂取量は1日5g。これを普段の食事から摂取するには、牛肉1kgを食べなければなりません。
現実的な量ではないので、日常で摂取するのは困難といえます。
クレアチンを毎日摂取することはダイエットや代謝UPのためにはとても効率的。

筋力UPをサポートするブラックジンジャーの他、L-カルニチンやa-リポ酸が配合されています。

BBBがとりわけ女性に人気なのは、美容成分が効果的に配合されているからかもしれません。
ハリ・若々しさや女性ホルモンに似た働きで体をサポートするイソフラボン、美容や年齢ケアに欠かせない葉酸とコエンザイムQ10が配合されています。

その他にもダイエットを強力にサポートする成分が多く含まれています。

BCAA：筋力UPをサポートする成分
クエン酸：運動時の疲労を回復する成分
オルニチン：運動パフォーマンスを向上させる成分
L-アルギニン：成長系スーパーアミノ酸
イミダゾールペプチド：ぐったりするのを抑制する成分
バイオペリン：栄養の吸収をサポートする成分
ピニトール：クレアチンとの相乗効果が期待できる成分

今のところ、半年間ほどBBBを飲んでいます。

私の場合は運動が嫌いなのと、ジムに行ったり家でエクササイズをするのも続けられないタイプ。
最近はご時世柄、自由に外出できない期間が長かったので歩く機会も減ってしまいましたが、今のところ食事は一切変えずとも体重の増加はなく、調子がいいです。
30代半ばで、20代の頃に比べるとかなり代謝は落ちてしまったかとは思いますが、アラサー特有のぽっこりお腹は解消されました。

食事制限もしていないので、めちゃくちゃ痩せた！という事はさすがにありません。
ただ、BBBを毎日飲んでいなかったら、普段の消費カロリーが圧倒的に落ちた分、代謝も落ちて太ってしまってもおかしくない状況でした。

家事や買い物、駅までのウォーキングの軽い運動時間を、燃焼効率を上げることでカバーしています。
30代半ばの運動も努力も何もしない状態で、お腹がストンと凹んでいるのは奇跡。。
こころなしか、フェイスラインがスッキリして写真を撮った時の印象が少し変わりました。

もしジムに通っている方や家で筋トレなどをしている方は、普通に代謝させるのはもったいない！
効率的に燃やした方がいいと思うので、ダイエットサプリメントや燃焼効率を上げるサプリメントは飲んだ方がいいと思います。

普段は運動をしない方も、そのままでは年齢と共に代謝が落ちていくだけなので、サプリメントで効率的に代謝をあげるのがおすすめ。
食事制限は全体の筋肉量が減って逆に代謝が落ちかねないので、全然おすすめしません。

BBBの摂取目安は1日1包。

ブルーベリー風味。
個人的には結構美味しく感じていて、続けられる秘訣かなと思います。
水が不要でそのまま飲める顆粒タイプ。
私は通勤前や、ショッピング前にも飲んでいます。

BBBを飲むタイミングに決まりはありません。
ダイエットに効果的な飲み方は、運動前。
ジムや自宅フィットネスをしない方は、通勤、家事、買い物など軽く歩く時など日常の中で軽い動きが多いタイミングもおすすめです。
HMBは定期的に摂取するのが望ましいので、時々飲むのよりは、毎日×定期的に飲むのが効果的。

BBBは、基本的には薬との併用OK。
心配な方や持病がある方は、医師と相談の上で検討してください。

BBBは栄養素がふんだんに含まれたサプリメント。
日常で積極的に摂取したい成分だらけ。
ただし、妊娠中の激しい運動や減量は避けて、心配事がある場合は医師に相談してください。

BBBを毎日飲んだ場合、1ヶ月から4ヶ月あたりで効果を実感する方が多いそう。
飲んでいる人の中には運動している人、していない人と条件が異なるので、個人差があります。

定期コースを申し込んでいるので、家でトレーニングする方、効率的なエクササイズを行いたい方向けのDVDを貰いました。全6種類コンプリートしてます。笑
私は本格的な運動だと3日坊主で続かないので、AYAトレトレのDVDはたまに見て時々取り入れています。
家トレーニングを軽くしたい方にも最適な内容です。
コンプリートBOXがかなり豪華な作りなので、最初に届いた時はびっくりしました。笑

BBBサプリ30包入、定価は9331円（税込）。

BBBの定期コースは、初回540円（税込）です。
20日間の返金保証付きで、周期変更や一時休止はいつでも可能。
2回目以降は25％オフの6998円（税込）で購入できるので、単品よりもお得です。

4回まで継続となり、5回目からは定期コースの解約が可能。
一時休止や周期の変更はいつでもOK。

BBBの解約は電話で可能。
0120-69-4976（平日10:00~18:00）