私の食生活🍚
この前の外食🤤
最近ラーメンブーム来てしまっていて。
醤油ラーメンが1番好きだけど。たまに味噌も。
ここの味噌ラーメン食べるの２回目🫠
恵比寿にあるお店🤤🧡
外食が好きな分、お家で食べる時は、ヘルシー＆食事のバランスを出来るだけ考えて過ごしてます😌
パンやラーメン、パスタなどの小麦系が好きだけど、
家ではほとんどお米中心の食事にしています👌
白米ではなく、玄米を食べることが多いよ👌
自炊って↑さっとこんな感じでちゃちゃっと食べる事も多いし。栄養偏ったり足りてない事がほとんどなのでなるべく白米ではなく玄米にしていて。👌
最近ね、、グルテンフリーの雑穀を頂いたの💓
雑穀も身体に良いから興味あったの☺️
でね。その時に知ったんだけど、、
雑穀にグルテン有りと無しがあったの？って。
今まで気にした事なかった🫨
雑穀なら身体に良いから。どんなものでもきっと良い！と思っちゃっていました🫨
だから私みたいにグルテンフリーの生活を心掛けてる人に紹介したくて、、😳💓
まず白米に混ぜて炊いてみました🍚
食べ応えが増してめちゃくちゃ美味しい☺️
なんといってもこの雑穀、、
タンパク質がかなり豊富なの！！
更にビタミンや鉄も取れて食物繊維もたっぷりなので
便秘改善にも良く、美肌ケアにも◎
白米食べるよりもダイエットになるよ🔥
栄養不足だなー。元気出ないし疲れやすいなー。
って方は朝からパンではなく雑穀生活してみるといいかも！！😳かなり変わると思う！
朝からご飯を炊くのが時間ない。大変って人は、、
多めに炊いておいて、
冷凍して保存しておくのおすすめだよ👌
私はいつも冷凍保存してる☺️💓
国産雑穀なのも安心で。
家族みんなでお子さんも
一緒に食べるのおすすめです☺️
私も子供の時、学校ではバランスよく食べても。
お家では好きなものしか食べない派。
だったから。きっとみんなそうだよね！
だからお米に栄養プラスはお子さんも絶対食べてくれると思うのでめちゃくちゃおすすめ👌
初回１，４８０円🍚
定期回数縛り無しで送料無料なので
是非注文してみてください🩷