STAY HOME中にスタイルアップ＆女子力向上する方法♡韓国女子のリアルおうち生活から学ぼう！
外出自粛が続く中、おうち時間を大切にする女子が急増中♡おうちは"かわいい"を作るのに大切な空間です。おうちでダラダラしてたらもったいない！この時間を有利活用して、もっとかわいくなりませんか？美容に敏感な韓国女子は、きれいになるためにどんなことをしているのかをリサーチしました！
今回は【韓国女子のリアルおうち生活】をご紹介♡この記事を参考に、みなさんもLet's STAY HOME！
韓国では今、食事制限のダイエットよりバランスの採れた食事と運動中心の体作りが主流です。少し前までは、アイドルの食事メニューばかりがメディアに取りあげられていましたが、最近ではトレーニング方法にも注目が集まっています。ジムへ行かなくてもおうちでかんたんにできるものも多く、続けやすいのでYouTubeを参考にトライする女子も増えているんだとか♡
お部屋のフローリングだと滑りやすく体を動かしにくいため、滑り止め効果のあるヨガマットは必須です。ストレッチにも使用することで、より体を伸ばしやすくなります。ドンキホーテやインターネットでも気軽に購入できるので、気に入ったカラーのものをゲットしてみて♡
体を動かす前に、緊張した筋肉をほぐしていきます。スポーツ選手もトレーニングの前にストレッチをするように、体を動かす前の準備は重要です。トゲの付いたマッサージボールは、ピラティスレッスンでも使用されるほど、かんたんに体をほぐすことができます。血行が良くなり体がほぐれていくのを実感できるはず♡
韓国女子が筋トレでよく使用するグッズで、インスタグラムでも頻繁に見かけます。ゴムのバネ機能を利用し、軽く負荷をかけて鍛えていきます。運動が苦手な女子でも使いやすく普段の運動にプラスすると、より効率良くスタイルアップできます♡
おうちでできる【ストレッチ、筋トレ方法、食事管理】を配信している韓国YouTuber「Ariさん」。Ariさん本人も22キロの減量に成功したんだとか！ご自身のダイエット経験をせきららに紹介してくれています♡誰でもかんたんに真似しやすいものばかりで、自粛中の今から始めてみて。
おうちにいる時間が長くなったので、いつもより手の込んだ料理にチャレンジ！韓国女子もお料理を楽しんでいるようです。朝ご飯のパンを手作りしてみたり、ジャムにもこだわって手作りしちゃったり♡いつもは外で楽しんでいるカフェも、おうちで楽しんでみてはいかがでしょうか？
韓国の定番フード、キンパをお花にかわいくアレンジ。インスタグラムにアップするとお友達に褒められそうなかわいさですね♡
チムタクとは、鶏肉を甘辛いソースで煮た料理で韓国にもたくさんの専門店があります。おうちで本格料理が作れると彼も大喜びしそうですね♡
近頃韓国では、太っちょシリーズがブーム！？分厚いマカロン（トゥンカロン）と呼んだり、分厚いサンドイッチ（トゥントゥンイ サンドイッチ）と愛着のあるかわいい呼び方をします。コロンとしたフォルムがかわいくて名付ける方も多いのかも知れませんね♡
【わんぱくサンド】レシピを見る♡
韓国アイドルのみなさんが、テレビ番組の企画やライブ配信でこの「ダルゴナコーヒー」を作っていたのがきっかけで大ブーム！日本にいながらかんたんに韓国カフェの味を楽しめることから日本でも話題となっています。ダルゴナコーヒーの名前の意味は「カラメル焼きコーヒー」。ほろ苦い香ばしい香りのケーキにも合うドリンクです♡
揃える材料 【１人前】
インスタントコーヒー（砂糖なしのもの） 大さじ２
砂糖 大さじ２
お湯 大さじ２
牛乳 お手持ちのコップ一杯分
【コーヒー液を作る】
1.ボウルにインスタントコーヒー、砂糖、お湯を入れてダマがなくなるまでかき混ぜていきます
2.コーヒーが溶けたら茶こしでコーヒー液をこしていき、泡立て用のボウルへ移します
（溶けきらなかったインスタントコーヒーを茶こしで排除することで、舌触りがなめらかになります♡）
【ハンドミキサーで泡立てる】
1.ハンドミキサーを使い、コーヒー液を泡立てていきます
始めは液状のコーヒー液が、段々白っぽくなると完成の合図です（泡立て器でもOK）
【盛り付ける】
1.グラスに牛乳を八分目まで注ぎ、泡立てたクリームをのせます
2.最後にローズマリーを飾ります
完成♡
とてもかんたんなのに、ワンランク上のおうちカフェを堪能できます♡
かわいくてベビーフェイスな「ヨンブンホンさん」。ご自身がカフェで働いており、食べることやカフェ巡りが好きな韓国女子です♡リアルな韓国女子の日常を見ることができるので、とても面白いですよ♡
外出自粛中にメイク研究をして新しい自分探しに没頭する韓国女子も発見♡最新のコスメを使うことで気分転換になったり、かわいく見えるメイク研究をして新しい自分に出会ったり、メイク研究は女子にとっていいことづくしなんです♡
インスタグラムで気になっていた韓国コスメを使い、イマドキ韓国メイクにチャレンジ。韓国コスメは新作の展開が早く、新しいアイテムが次々と発売します。そのため韓国女子は必然的にメイクに興味をもったり、メイク方法に関心があるもかもしれませんね♡
コスメボックスの奥に眠っているコスメ達を今の機会に整理整頓しちゃいましょう。昔は気に入っていたけど今は使っていないコスメや、似合わなくなってしまったカラーなどがあるかも。コスメの整理整頓は、気分もスッキリするのでおすすめです！
自分に合うメイクを研究することで、さらにかわいい自分に出会えるかも♡今は自粛期間でおうちにいる時間が多いですが、外に出かけることができるようになると彼とデートをしたり、お友達とご飯やカフェ巡りをして写真もたくさん撮るようになります。その日までに自分にたっぷり時間をかけて、どんどんかわいくなっちゃいましょう♡
新型コロナウィルス対策により、渡韓することが出来ないため、悲しい思いをなされている韓国好きさんも多いのではないでしょうか。いつも当たり前に思っていたことが、実はどれだけ幸せなことだったのかを感じさせられます。ですが、今の時間は決して無駄ではなく、自分自身を見つめ直し成長できる時間だと思います。また韓国で楽しい時間を過ごせるように、自粛期間を楽しく乗り越えて行きましょう♡
（デコログ ゆうり）
今回は【韓国女子のリアルおうち生活】をご紹介♡この記事を参考に、みなさんもLet's STAY HOME！
韓国女子のおうち時間1.ストレッチ＆筋トレ
韓国では今、食事制限のダイエットよりバランスの採れた食事と運動中心の体作りが主流です。少し前までは、アイドルの食事メニューばかりがメディアに取りあげられていましたが、最近ではトレーニング方法にも注目が集まっています。ジムへ行かなくてもおうちでかんたんにできるものも多く、続けやすいのでYouTubeを参考にトライする女子も増えているんだとか♡
韓国女子の愛用トレーニンググッズ1.ヨガマット
お部屋のフローリングだと滑りやすく体を動かしにくいため、滑り止め効果のあるヨガマットは必須です。ストレッチにも使用することで、より体を伸ばしやすくなります。ドンキホーテやインターネットでも気軽に購入できるので、気に入ったカラーのものをゲットしてみて♡
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韓国女子の愛用トレーニンググッズ2.マッサージボール
体を動かす前に、緊張した筋肉をほぐしていきます。スポーツ選手もトレーニングの前にストレッチをするように、体を動かす前の準備は重要です。トゲの付いたマッサージボールは、ピラティスレッスンでも使用されるほど、かんたんに体をほぐすことができます。血行が良くなり体がほぐれていくのを実感できるはず♡
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韓国女子の愛用トレーニンググッズ3.ゴムバンド
韓国女子が筋トレでよく使用するグッズで、インスタグラムでも頻繁に見かけます。ゴムのバネ機能を利用し、軽く負荷をかけて鍛えていきます。運動が苦手な女子でも使いやすく普段の運動にプラスすると、より効率良くスタイルアップできます♡
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おうちでの筋トレ方法が参考になる！今注目の韓国YouTuber♡
おうちでできる【ストレッチ、筋トレ方法、食事管理】を配信している韓国YouTuber「Ariさん」。Ariさん本人も22キロの減量に成功したんだとか！ご自身のダイエット経験をせきららに紹介してくれています♡誰でもかんたんに真似しやすいものばかりで、自粛中の今から始めてみて。
韓国女子のおうち時間2.料理＆お菓子作り
おうちにいる時間が長くなったので、いつもより手の込んだ料理にチャレンジ！韓国女子もお料理を楽しんでいるようです。朝ご飯のパンを手作りしてみたり、ジャムにもこだわって手作りしちゃったり♡いつもは外で楽しんでいるカフェも、おうちで楽しんでみてはいかがでしょうか？
キンパをかわいくアレンジ【お花キンパ】
韓国の定番フード、キンパをお花にかわいくアレンジ。インスタグラムにアップするとお友達に褒められそうなかわいさですね♡
おうちで本格韓国料理【チムタク】
チムタクとは、鶏肉を甘辛いソースで煮た料理で韓国にもたくさんの専門店があります。おうちで本格料理が作れると彼も大喜びしそうですね♡
朝ご飯にぴったり！【太っちょサンドイッチ】
近頃韓国では、太っちょシリーズがブーム！？分厚いマカロン（トゥンカロン）と呼んだり、分厚いサンドイッチ（トゥントゥンイ サンドイッチ）と愛着のあるかわいい呼び方をします。コロンとしたフォルムがかわいくて名付ける方も多いのかも知れませんね♡
【わんぱくサンド】レシピを見る♡
おうちカフェの定番！【ダルゴナコーヒー】
韓国アイドルのみなさんが、テレビ番組の企画やライブ配信でこの「ダルゴナコーヒー」を作っていたのがきっかけで大ブーム！日本にいながらかんたんに韓国カフェの味を楽しめることから日本でも話題となっています。ダルゴナコーヒーの名前の意味は「カラメル焼きコーヒー」。ほろ苦い香ばしい香りのケーキにも合うドリンクです♡
美味しいダルゴナコーヒーの作り方
揃える材料 【１人前】
インスタントコーヒー（砂糖なしのもの） 大さじ２
砂糖 大さじ２
お湯 大さじ２
牛乳 お手持ちのコップ一杯分
【コーヒー液を作る】
1.ボウルにインスタントコーヒー、砂糖、お湯を入れてダマがなくなるまでかき混ぜていきます
2.コーヒーが溶けたら茶こしでコーヒー液をこしていき、泡立て用のボウルへ移します
（溶けきらなかったインスタントコーヒーを茶こしで排除することで、舌触りがなめらかになります♡）
【ハンドミキサーで泡立てる】
1.ハンドミキサーを使い、コーヒー液を泡立てていきます
始めは液状のコーヒー液が、段々白っぽくなると完成の合図です（泡立て器でもOK）
【盛り付ける】
1.グラスに牛乳を八分目まで注ぎ、泡立てたクリームをのせます
2.最後にローズマリーを飾ります
完成♡
とてもかんたんなのに、ワンランク上のおうちカフェを堪能できます♡
韓国カフェの定員さん♡おしゃれ＆グルメなVLOGが参考になる♡
かわいくてベビーフェイスな「ヨンブンホンさん」。ご自身がカフェで働いており、食べることやカフェ巡りが好きな韓国女子です♡リアルな韓国女子の日常を見ることができるので、とても面白いですよ♡
韓国女子のおうち時間3.メイク研究
外出自粛中にメイク研究をして新しい自分探しに没頭する韓国女子も発見♡最新のコスメを使うことで気分転換になったり、かわいく見えるメイク研究をして新しい自分に出会ったり、メイク研究は女子にとっていいことづくしなんです♡
メリット1.最新の韓国メイクにチャレンジできる
インスタグラムで気になっていた韓国コスメを使い、イマドキ韓国メイクにチャレンジ。韓国コスメは新作の展開が早く、新しいアイテムが次々と発売します。そのため韓国女子は必然的にメイクに興味をもったり、メイク方法に関心があるもかもしれませんね♡
メリット2.未使用コスメの整理ができる
コスメボックスの奥に眠っているコスメ達を今の機会に整理整頓しちゃいましょう。昔は気に入っていたけど今は使っていないコスメや、似合わなくなってしまったカラーなどがあるかも。コスメの整理整頓は、気分もスッキリするのでおすすめです！
メリット3.自粛期間が終わった時、さらにかわいい自分で過ごせる
自分に合うメイクを研究することで、さらにかわいい自分に出会えるかも♡今は自粛期間でおうちにいる時間が多いですが、外に出かけることができるようになると彼とデートをしたり、お友達とご飯やカフェ巡りをして写真もたくさん撮るようになります。その日までに自分にたっぷり時間をかけて、どんどんかわいくなっちゃいましょう♡
さいごに♡
新型コロナウィルス対策により、渡韓することが出来ないため、悲しい思いをなされている韓国好きさんも多いのではないでしょうか。いつも当たり前に思っていたことが、実はどれだけ幸せなことだったのかを感じさせられます。ですが、今の時間は決して無駄ではなく、自分自身を見つめ直し成長できる時間だと思います。また韓国で楽しい時間を過ごせるように、自粛期間を楽しく乗り越えて行きましょう♡
（デコログ ゆうり）
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この記事を書いたライター
ゆうり
インフルエンサー、ブロガー。1992年生まれ。大阪府在住。身長168cm。Decolog（デコログ）を中心に、韓国のファッション、グルメ、コスメ、スポットなど最新のかわいいを発信している。韓国が大好きすぎて、韓国に留学経験あり。
