＊ツナしらたき炒めレシピ＊

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きのうのdinnerの
ツナしらたき
レシピ紹介
 
 
ヘルシーで美味しい
 
 
 
材料
 
しらたき
ツナ
ピーマン
和ダシ
醤油
ガーリックパウダー
味の素
塩コショウ
ゴマ油
 
 
作り方
 
１.しらたきを水洗いし、
適当に切ります。
 
２.ゴマ油をフライパンにしき
ピーマン、ツナを入れ炒め、白滝を加えます。
 
３.調味料を加えサッと炒めて
完成