ダイエット記事 脚やせで重要な折山流3ヶ条
あ、なんかタイトル
無駄にカッコ良くなっちゃった。
こんばんわ。
折山の時間です。
えーっと、まずね
わかめスープ食べながら
書いていくから、そこんとこ4649。
あー、いつもなら
うだうだ長い前置きがあるとこだけど
やるやる詐欺折山、挽回せねばならぬので
ちゃちゃっと、本題いきます。←
今日デコログペーパーオーディションに
参加して、面接のときに
改めてダイエットの話をしてたら
すげー重要なこと思い出して。
質問で多いのが、
1番短期間で脚が細くなる方法は？
筋肉質な脚でも細くなる？
なにからやったらいい？
ふくらはぎを細くするには？
だと思うんだけど、
まず折山、72kgから40kgになった時点で
今の脚だったわけじゃないんですよ(´･_･`)
やっぱり長年スポーツやってきた
見るからに頑丈な脚だったから
痩せても今より太かったの(´･_･`)
それで、折山がんばった。
体重これ以上落としたら
ちっぱいが、もはや
まな板になることを確信していたから(´･_･`)
これ、常に意識してた。
脚を冷やさない。
家の中や、パンツ、マキシスタイルなら
私服でもメディキュット➕靴下
はいてました。
常に膝をくっつける感じ。
姿勢を良く。
姿勢が綺麗だと、自然と骨盤や背骨も
正しい位置に少しずつ
戻ってきてくれました( ^ω^ )
良く揉む。温める。
とにかく脚をまず、柔らかく。
油って、温めて冷めたら白く
固まるじゃん(´･_･`)
あれ、温めたら一発で戻る！
その原理！
脚痩せするなら、まず温めて、
そして揉み砕く！砕く？変だな。まあいいか。
本当おりやま、麺棒とストレッチ
以外で、脚やせこれしかしてません( ^ω^ )きりっ
脚簡単に太くなる気がするけど
太くなるのも案外時間かかっとるはずで。
同じ時間か、それ以上はかけないと
やっぱり細くはなってくれんよね(´･_･`)
脂肪太りの人は、
本当ひたすら空中自転車漕ぎ。
これにつきます。
あと、麺棒。w
麺棒ゴリ押しするけど、
まじ浮腫みとれるし、
やったらやっただけ絶対に
細くなる自信があるから
進めますっ( ^ω^ )♡
でぶ時代の写真みたっしょ(´∀｀)
あんな脚が。
あんなんでも。
てゆか、たくさんコメント
ありがとう(T_T)♡
嬉しすぎて泣きそうだった。
でぶの折山でも可愛いなんて
言ってる人がいたけど、
全力で早急に眼科受診を進めます。
うそ。
本当にありがとう。
今日のオーディションでも
話したんだけど、
本当今の折山があって、
オーディション挑戦しようと思えたのは
みんながいるからなんだ( ^ω^ )
重いやろ( ^ω^ )
想いんだよっ♡w
あとは、背中二の腕かお
おしり
かな？( ^ω^ )♡
明日はテレビくるよー( ^ω^ )
うきうき( ^ω^ )♡
折山も、みんなに恥ずかしくないように
毎日脚やせ意識して
がんばるっ！
ヽ(*´ｪ｀*)ﾉ
かお。笑
今日もいちにちお疲れさま♡
麺棒やって寝ろよっ( ^ω^ )♡