とぅcode&ダイエット記事 生理のいろいろ
お り や ま だぜ♡
やほヽ( ´3｀)ﾉ
つけま無い上に髪ぼさぼさですまん。
ちなみに足のサイズは22.5です←
おりやまです。
只今、生理なうで死んでます。
軽い陣痛。←
昔から重い方だったけど、
息子産まれてから更に重くなった気がする。。
軽く動けん。(´д｀)
そんなおりやま
七ヶ月足らずで32kgなんて
痩せちまったもんだから
すっごい不順になった時期あったよ(´д｀)
止まることはなかったけど
一ヶ月に二回とか三回来たりしてた
俗に言う、不正出血(´д｀)？
産婦人科行って漢方飲み出したら
元通りに、なったけどね＼(^ω^)／
生理中のダイエットに関しては
生理が激重なおりやまは
全く出来ません(´д｀)
やっても麺棒とストレッチくらい(´д｀)
今も普段は、
麺棒
ストレッチ
腰回し
肉寄せ、リンパ流し
腹筋300回
背筋300回は
毎日やってるよ(´д｀)
すんげー太りやすいから
これやらなかったらすぐまた戻り始めると
思う。(´д｀)
今は食に関してのダイエットは
全くしてないけど、
ダイエットしてたときは、
上に上げたもの以外に、
燃焼スープを取り入れて
一日800kcalくらいにしてたよ(´д｀)
抑え過ぎだからオススメはできん←
燃焼スープは本当緩くやってて
まずスープを3杯食べてから
まだ食べたかったから
他のもの食べるようにしてたヽ( ´3｀)ﾉ
大体お腹いっぱいで、
あまり食べられなくなるっすー♪(´ε｀ )
やばいー明日水族館なのに
生理痛でしぬかも。まじでー。いたいよー。
たすけてー。
泣
本当たいした記事じゃなくてごめんなんだけど
今日は寝るね(T_T)
まじでごめん(T_T)
明日からちょこちょこ、質問かえします
m(__)m
おやすみ、みんなー
らぶーだいーすきーちゅーヽ( ´3｀)ﾉ