ぴっくあっぷこめんとBBSからヽ( ´3｀)ﾉ
また遅い時間にごめんね○rz
折山です(´-ω-｀)
7時からいっくんと爆睡だった。
旦那帰ってきてるのも
気づかなかったダメ嫁過ぎる○rz
コーンシチューだったから
暖めて食べてくれてた○rz
感謝○rz
ぴっくあっぷで、
スクショしてないけど
多かったやつと、急ぎっぽいのだけ！
燃焼スープで、
折山が一番食べやすかったのは
チーズ投入か、カレーパウダー。
あと辛いのだいすきだから一味大量ヽ( ´3｀)ﾉ
苦手な野菜はなるべく細かくしちゃうと
いけるかも！
あと、ダイエット中は
一応三食食べてたよ！
燃焼スープだけの時もあったけど
食事脱いたりしたこともあったけど
しばらくやってたら体慣れてきちゃって
その摂取カロリーでも
うまいこと身体がやりくり？ってゆうの？
するようになって
体重減らなくなったし、何よりリバウンド
しやすかった！
だから毎回の食事は燃焼スープだけでも
食べるようにしてたよ(´-ω-｀)
せっかく痩せたいのに
太りやすい身体作ったら意味ないもんね○rz
そんな燃焼スープ、
雑にまとめると置き換えダイエットみたいな
もんだから、
ちょっとお菓子食べたりするくらいじゃ
効果は変わらんよヽ( ´3｀)ﾉ
むしろ折山は一日100kcalまで
って決めて3時にちゃっかり食べてたよ♡
そう！お菓子食べるなら
一番脂肪などが吸収されにくい3時が
オススメだからね( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
ちゃちゃっとしか返さなくて
ごめんね○rz
睡魔がやばすぎて○rz
今日の朝は久々に離れるとき
泣かれて、仕事いきたくなかったー
申し訳ないし、悲しいし
車で泣きそうんなってた○rz
働くママさんは同じ気持ちで
毎日がんばってるんだろうなあ。
嫌がり過ぎw
がんばろう。
よし、眠いけど太ももやせポーズ
ちょっとしてから寝よヽ( ´3｀)ﾉ
みんなは今日どんなメニューしたんー？
( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ♡
らぶー♡