40kg台突入ヽ(・∀・)ﾉと、太もも痩せ
かよ！ってくらい病んだり病んだり病んだり
してました(つД`)ノ折山です(つД`)ノ
かなり放置しちゃってごめんねm(__)m
腎盂炎と熱中症にもなって
軽くダウンしてたヽ(；▽；)ノ
ダイエットらしいダイエットも
出来なかったけど
あれから、
腹筋
麺棒マッサージ
ストレッチ
足ぱか運動←new！！
は、毎日続けて体重は
49.0kg
でしたヽ(；▽；)ノ
あと500gがダメだったヽ(；▽；)ノ
悔しいヽ(；▽；)ノ
今回の産後ダイエットから始めた
足ぱか運動
が、かなり効いててさ！
1週間でこれよ。
わかるかな？
太もも付け根付近！
これググった画像なんだけど
みきは、100パカを毎日したよヽ(´∀｀)ﾉ
今も打ちながらやってるヽ(´∀｀)ﾉ
これならりんを寝かしつけたら
そのまま横で仰向けになって
携帯見ながらパカパカするだけだから
音も立てずに出来るし
続けられると思うよヽ(・∀・)ﾉ♪
いやー、
りんがまさかのミルクアレルギーでさー。
母乳のみだったんだけど、
ミルクも飲んでくれたら
楽だよなあって思って。
久しぶりにちょっとやってみたら
全身湿疹からの膿だらけ。
まじで可哀想だし申し訳なくて
落ち込んでるm(__)m
みきさが食べたヨーグルトやチーズからも
出ちゃうかもだから
なるべくミルクに移行してくように
アレルギー対応のミルクを
今日からちょっとずつ足してるよ(T_T)
産まれて一ヶ月くらいまでは
ちょこちょこミルク足したり足さなかったり
だったんだけど
今思えば確かにその時期、
湿疹酷かったなあってm(__)m
こんときはミルクが原因なんて思わなくて
乳児湿疹が酷くなっちゃったのかなあ
くらいだったんだけど。
今回は明らかにアレルギーっぽい
感じでm(__)m
はあああ。
女の子なのに本当に申し訳ない。
肌弱い辛さが分かるから、
本当に申し訳ないm(__)m
こんな終わり方になっちゃったけど
明日からまた切り替えて頑張る！
ダイエットも家事も！
まずはりんの肌、清潔に保って綺麗にする！
最近いっしんに怒鳴ってばっかだから
明日こそは、怒らない！
よし、頑張ろう。
録画のHEROでも見て
キムタクにハァハァして寝よう。
おやすみー(つД`)ノ♡