コスプレとジュースクレンズの詳細
ハロウィン終わっちゃったけどw
来年に向けてのコスの詳細を〜！
インクレディブル仮装の方はチラホラいたけど、女子はスカートやショーパン率多かったから
なにげに全身タイツおすすめですw
いい笑いネタになりますww
買ったのは楽天のこちら！
大人用の全身タイツ、もうワンパターンあってそっちのが安かったんだけど
レビューとサイズ寸法みるとアメリカンサイズでかなりビックサイズ＆生地もペラペラみたいだったからこっちにしたけど
サイズも選べたし、値段の分やはり作りがしっかりしてて正解だった！笑
しかもこれプリントがハイレグだから、足長く見えますw
でも詳細に、グローブとマスクついてないって書いてあったから別でグローブとマスク買っちゃったのに、、
届いてみたらグローブとマスクついてたからね。笑
ついてるならこの表記ややこしい、、笑
無駄な買い物してしまったもん。。
れおの子供用のも数パターンあったけど、筋肉もりもり入ってるこのタイプにしたよ〜❤️
またコスやりたいってれお言ってたから、一応保管して大事にとっておこ！笑
私もまた全身タイツ着れる体型維持出来てたら来年また一緒にやろう←
れおがママも一緒にやってよ！！って謎のこだわり言ってるからw
親子仮装なんて、男の子だしあと何年も出来ないだろうから一緒にやりたいって言ってくれてる時期のうちにめいいっぱい楽しもうw
写真をみた友達にも、コスのためにダイエットしてたとかさすがだなって突っ込まれたけど。笑
ほんと、届いてすぐ試着したら、
最近食欲暴走してたせいでむきむきのプロレスラーのコスみたいになっちゃったからさw
焦って最終手段のジュースクレンズ断食に頼ったわけです( ﾟдﾟ )w
ジュースクレンズで、3日間で2.６キロ落ちたよー！！
やり方は今まで通り
コールドプレスジュースを買ったのと、足りない時は粉末青汁！
1日目と、2日目は都内に用事があったからサンシャインジュースで1日5本ずつ買って飲んでたんだけど
(セットのじゃなくて好きな味を単品買い派)
3日目は都内まで行く気力がなかったのと、
コールドプレスジュース1日分で6〜7千円もしちゃうからお金節約のためにも家にストックしてる粉末青汁で代用した！
スムージーじゃなくて、粉末青汁ってのが代用のポイントね。
スムージーだと繊維質がやっぱりあるから胃のデトックスにならないんだ。
粉末青汁だと繊維質がないジュースになるからコールドプレスの代用になるかなって！
あと、栄養価の高い青汁を選ぶことが大事。
”ジュースクレンズ、ファスティング、断食ダイエット”
に共通する1番大事な事が、
『栄養をしっかり摂る』こと。
栄養とらない断食は、体に悪いのはもちろん
脳が飢えちゃって通常食に戻したときに余計にカロリー吸収しようとしてリバンドしやすい失敗例になるからね（ ; ; ）
コールドプレスジュースや粉末青汁の野菜の栄養素や、酵素などの栄養素をしっかり補いながら
繊維質や固体物を断つのが正しい断食方法だよ！
そのポイントなどを踏まえて、私がチョイスしてる粉末青汁は
たっぷりフルーツ青汁だよー！
大事な栄養素も、96種類の野草野菜29種類のフルーツ5種類の海藻とたっぷり！！
青臭さがまずないから、世間でいう青汁のイメージの味と違って甘くて美味しいの❤️
もう、ほぼパイナップル味だね！
薄めのパイナップルジュースって感じ！笑
味濃い方が飽きずに飲めるから、私は3スティックを1杯分として使ったりしてる！
ドロドロ系じゃなくて、サラサラ系だから、胃のデトックスに合うと思うよ〜❤️
胃がデトックスされると、体がリセットされたかのようにすごい軽くなるのが気持ちいいよー❤️
汚い話しだけどリアルな話し、、
体リセット＝身体に溜まってる便も出やすいからね！
溜便だけで1.5kgとか溜まってるらしいよ。。
栄養補助として子供に飲ませたい方や、普段の1食置き換えとして満腹感が欲しい方には牛乳割りがオススメ！
私は水素水で割って、さらにデトックス効果を高めれるようにしてるよ❤️
コールドプレスジュースは高いからたまにしか出来てないけど、、
青汁は定期便で買ってるから、日常的にも1食置き換えしたりして、カロリー調整としていつでも飲めるように常備してるよ❤️
栄養とりながらのカロリー調整がなにより手っ取り早いからw
今月末にはタイに旅行行くから、
向こうは真夏の気温だしまた夏服着るし、、
せっかく体重がマイナスになったし、
ついでにこのまま置き換えのペース増やして減った体重をキープさせなきゃ！！
めっちゃたっぷりフルーツ青汁
定期便だとまさかの初回680円だったのが定期便にした最初の理由だけど、
すぐ飲んじゃうから安く買える定期にして正解だった❤️