トレーナーさんの食事指導＆痩せやすい身体の土台作り
トレーナーさんに今日は食事指導もしてもらって、糖質カットダイエットについてあれこれ聞いてきた！
聞けば聞くほど、今までの食事制限と真逆の事が多くて終始ふんふん状態。笑
カロリーだけで今までは食べちゃいけないものを決めてたけど、
糖質カットダイエットは
油はOKで、糖質だけがNG。
お肉はOKなのに果物NGとか！
もう今までの食事制限と違いすぎて、逆にレシピ探したりが楽しくなってきたw
とりあえずまだ糖質カット初心者だから、
今日はレシピというか、焼くだけでいいステーキ♡
ステーキの中でも牛ヒレはカロリーも少ないし、ダイエット向き！
もともと、サーロインより脂身が少ないヒレ肉の方が好きなお年頃w
ステーキはOKだけど、
付け合わせによく出てくる野菜の、ポテト、にんじん、コーンなどはNG。
今日は、茄子、ズッキーニ、エリンギのソテーを。
食べれない野菜も意外と多いから、
食事と一緒に生酵素のサプリを飲んでるよー！
222種類もの植物発酵エキスが凝縮されてる酵素サプリなんだけど、
原材料の数がすごい。
糖質カットダイエット中には食べれない果物のエキスもたくさん！！
果物の果汁とかも糖質カット中はダメなんだけど、
酵素サプリなら糖質はほぼないのに、野菜果物のエキスだけ採れるのはありがたい❤️❤️
222種類ってだけでもすごいけど、
酵素は熱に弱く壊れやすいんだけど、このサプリは約1年半の時間を掛けて熱をかけずにじっくり丁寧に熟成発酵されていているから
酵素が熱で壊れず、サプリでもしっかりと質の高い酵素を吸収する事が出来るの❤
他の酵素サプリとはここが違うからリピートしてる❤️
あと、酵素はダイエットにも効果が大きい！！
酵素ダイエットは『痩せやすい体質に改善するダイエット方法』で、
これっていわゆる効率いいダイエットの土台を作ると同じ。
代謝が悪く『痩せにくい体質』のままだといくらダイエットを頑張っても成果が出にくくてめげちゃうけど、
酵素で作る『痩せやすい代謝』とは、
消化酵素を体内に取り入れると代謝が上がるから、脂肪(カロリー)が燃焼しやすい体質になるの❤
サプリを飲んでから運動をすると更に代謝が活性化されるから、運動の効果アップになるよ〜！
酵素以外にもビタミンB1が摂取できて
疲労回復効果があって疲れた体を元気にしてくれたり、
他にも生酵素は腸内環境も整えてくれるから便秘が改善されるから
ダイエットにも美容にも本当にメリットしかない😂❤️❤️
シリーズ累計700万個を突破してて楽天ランキングでも5年連続1位獲得だし、
＠cosmeランキングでも1位になってるサプリだから、すでに有名なサプリだったんだね😳❤
最近飲み始めたから、もっと前から知ってたかったよーー。笑
サプリでここまで酵素の質にこだってるのは他にないと思う❤
質の高い酵素をしっかり取りいれながら、
糖質カットして健康的な食事制限をしていこうと思うよ〜！
類似品の他サイトも出回っているみたいなので注意してくださいね💦