糖質制限中でもOKな間食＆激ハマり豆腐食品♡
糖質制限中でも食べれる間食おやつ❤️
糖質＝甘いものと炭水化物がNGだから
甘いお菓子、アイス、ジュースはほぼ全部と、
スナック菓子はほぼ全部NG。。
(ノンフライ系もじゃがいも、とうもろこしだからNG)
今迄コンビニ寄れば必ず買ってたカフェオレやグミも食べれず😂
そんな中、とりあえず間食したい！！！って日でも食べれるお菓子を日々探してる💦
1食食べても『糖質10g以下』を基準に探してるよ！
グミや梅系加工菓子、カフェオレ、飲むヨーグルトでも１食(１袋)食べると20〜30gはいくからなかなか10g以下って少ないんだけど💦
甘い系ならこれ。
メープルシロップくるみ
ナッツの中でも、くるみは糖質制限には◎👍🏻
メープルシロップで甘くコーティングされてるのに糖質少ないのは神！✨笑
でもカロリーは高いから、甘いものを食べたい時や小腹が空いた時に2、3粒つまむ程度にしてるよ💦
甘い系の飲み物は炭酸ならゼロカロリー系も多いけど、濃厚な甘さが欲しいならこれが超ヒット❤️
ミルクのようにやさしいダイズ
何種類か味はあるけどココナッツミルクが1番お気に入り❤️
豆乳って健康的なイメージだけど、豆乳加工飲料は甘さを出すために結構糖質高いものばかりで💦
でもこのダイズシリーズはだいたい10g前後！
糖質10gでも低いわけではないから毎日飲むのは良くないけど、たまのご褒美でこれを飲んで甘さで元気チャージしてる😂❤️❤️
あとしょっぱいお菓子には、お酒のおつまみ系が意外といいんだよ〜😊❤️
100円のプチサイズだけど、１袋食べてもだいたい糖質5〜8gくらいだよ！
イカやチーズはタンパク質もあるから筋肉にも◎👍🏻
私が好きなお菓子の系統の中では今の所このあたりをストックしてる😁❤️
あと、ダイエット食材といえば豆腐！
豆腐の食品で、見つけると毎回大量買いしてるのがこの2シリーズ！！
わざびとお出汁で食べるおかずやっこ
この、おかずやっこシリーズはほんと美味しいしお腹にたまる❤️
大豆出汁がたっぷりで、特にこのわさび味はお茶漬けみたいで美味しい❤️
1食、170カロリー、糖質は11gくらい👍🏻
あと、これもいつもかごいっぱいに爆買いしちゃう。笑
とうふそうめん
ゴマだれの方が好き〜❤️
豆腐の柔らかい食感じゃなくてちょっと固め食感なのもリアルな麺っぽい！
1食、124カロリー、糖質9gくらい👍🏻
この豆腐シリーズを食べるのが最近の楽しみ😍❤️笑
見た目は寂しいけど、美味しいから満足。笑