挑戦中✊
こんにちは💓
実はまたまたファスティング中です。
今回は土曜の夜から、今日の夜までの
48時間に挑戦。
前回36時間できたから
ちょっと伸ばしてみた☺️
…というのも忘年会シーズンで
お酒を度々飲んでるからか、
胃腸が弱ってる感が否めず😂笑
あとやっぱり前回のファスティングで食べ過ぎは控えようと誓ったけど
美味しい外食の時はついつい腹12分目まで食べちゃったりね…( ；∀；)
こってりがっつりお肉〜🍖💓
忘年会、クリスマス、年末年始の時期
食べ過ぎちゃうのは私だけじゃないハズ〜😂
(そう願う。笑)
胃腸弱ってるな〜って思ってた矢先、
胃腸が荒れてるのがわかりやすーくあごのニキビになって出没😂
最悪( ；∀；)
…諸々の事情で、
またファスティング中です〜！
昨日からだからまだファスティングの途中なので
マイボトルで酵素ドリンク持ち歩いたりしてるよ〜
オーソドックスに水割り！
酵素はいつも通り
もうかれこれ何年も前から身体デトックスする時はお嬢様酵素を愛用💓
今では電車の中吊り広告や渋谷のホームの看板で見かけたりする事もあるから知らない人はいないくらいだよね。
パッケージもまた目を惹くから
ん？？
って見ちゃうよね。笑
雑誌の掲載歴もすごい💓
何より本当に美味しいの😂💓
空腹感にお嬢様酵素の甘みが染み渡る〜〜✨
例えるならコクのあるリンゴジュースって感じだよ
マイボトルで持ってるの見つかると子供たちに飲ませてー！って言われるくらい飲みやすくて美味しいんだよー！✨
酵素は栄養の塊だから子どもも飲めるし、
もちろん妊娠中、授乳中の栄養補給にもいいんだよ💓
ファスティングの効果のおさらいを書くと…✍️
✔️身体に溜まった有害物質を排出する
✔️内臓を休ませることによって内臓が元気になる
✔️血液をキレイにするホルモンが出て、血液がキレイになる
などなど
とにかく身体の中がデトックスされてリフレッシュできるんです🌟
(つまりお肌もツヤツヤに💓)
あとは医療最先端ドイツのことわざで
「断食で治らない病気は医者にも治せない」
というものまであるらしく
肩こりや頭痛、腰痛、過労etc
も改善すると言われてるみたいです！
…いかに現代人の身体の中に老廃物が溜まってるかだよね💦
お嬢様酵素は
64種類の野草原料と22種類の野菜、果物から作られていて、ファスティング中の栄養もしっかり補給できちゃいます。
痩せる事に焦り過ぎて、
たとえ酵素ドリンクでも栄養摂ったら太っちゃう！
って酵素を使わずにファスティングしたりすると
逆にファスティングが終わった後の食事で身体が蓄えよう蓄えようとしてしまうからリバウンドしてしまうので要注意！
あと自分で判断して野菜ジュースやお茶のみでファスティングをしてしまっても意味がなくて
きちんと代謝と消化に不可欠な酵素を取り入れる事が大切なんだそうです
ファスティングって奥が深いよね〜〜😖！
私はお嬢様酵素の味が大好きなので水割りだけで飽きずに飲み続けられるけど、
豆乳割りやハーブティー割り、炭酸水割りなどなど色々な飲み方も紹介されてたよー！
夏場は炭酸水割りなんていいよね！
お湯割りも絶対美味しそうだけど、
酵素は熱に弱いそうなのでそれは❌
なのでいつも私は身体に負担をかけない常温で飲んでます☺️
やっぱりお腹空くけど…
(グラコロ食べたいけど…←あ)
…でも、笑
今身体の中が休まってデトックスされて内臓が元気になってるんだ〜〜🌟
って考えると
自分のために頑張れる☺️！
今回もデトックスされたか
お腹周りチェックのために、
いつもより多めの角度から撮っております😂
撮影📸パパ。笑
うーん。腰肉😂
食べ物へ誘惑してくるパパの言葉に耳を塞ぎ、
田中里奈さんやスザンヌさんも愛用してるってブログを読みつつ
残りのファスティング頑張ります😂
明日Before→afterまた載せますね
( ；∀；)
http://www.ojyosama.jp
ではー💓
