お家で筋トレ🤸🏻♀️
とゆう訳で 、
前記事のとおり
ダイエットすることに
したのですが 。
まず 最初にはじめたのが
筋トレ 🏋🏻♀️
妊娠出産で
ゆるゆるになった
筋肉を 、
とりあえず
呼び覚まそうかと 。。笑
私は
娘もいるので
ヨガに通ったり
ジムに行ったりできないので
インスタのタグ付け
'” ヨガ ''
で 検索したり 笑
かなり 地味な努力を
続けております 😂
なにより
産後の骨盤の歪みが
ひどすぎて
痩せにくいカラダに
なっていて
本当に大変 ！！
年齢のせいもあるけど
体重が
落ちにくくなってて
泣ける 。😭
昔は
1日で 1kgとか余裕で
落とせたのに 💭
あ 、ちなみに
写真のヨガマットは
100均でGET ✨
最初なにも敷いてなかったんだけど
膝とか肘とか 痛すぎて 笑
これも 100均でGETしてきた ❤︎
毎朝のスムージーが
より おいしくなる ❤︎
お花も 元気だよ 〜 🌹
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