好きな事をするには、
沢山、島の料理を味わいもりもり食べた
３日間からの。東京着いてすぐに焼肉を食べた
次の日にしっかりパーソナルの予約を
いれていたので 💜🏋🏽♀️
恵比寿にある #tihabit へ 💪🏾💪🏾
体重戻ってた🤤🤤🤤💭 あへあへ
けど、筋肉量が珍しく上がってたな。。。
さきさんに、少し股関節柔らかくなったん
じゃない？って言われて嬉しかったな☺️☺️
実は最近家で、#筋膜リリース はじめまして ♥️
毎朝と寝る前に張りに張りまくって太いこの
太もも達をほぐしまくっております。
痛気持ちいかんじです。
にしても、ハビットのプロテインやっぱ
美味しい 😭♥️♥️
あんなにプロテイン苦手やったのに
美味しいねんもんな、🤔不思議よな 🤔💭
帰りは気が向いて代官山を久々に通り
歩いて帰りました ♥️♥️
昔は本間に全然歩かんかったな 😂😂
そのくせに、のんで、たべて、遊んでと
そりゃ下半身デブにもなりますわ 🤦🏽♀️💭 笑
あの時の分今頑張らないといけないですね。
好きな事だけってのは駄目で
好きな事をするために頑張らないと
いけないってことよね。 😊 ❤︎
じゃないと後にく つけがくる。笑
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#traning #gym #diet #パーソナル #ダイエット