お水ダイエットの、ウソ、ホント😱💓
Hi🤷🏾♀️
ダイエットをしても中々続けられない方と
思っている方！！('ω')
ダイエットyoutubeですが、カメラが故障中のため
治ったらUPしようと思っております☺️
今月末には届くかなあー😭😭
そして、今日はお水について
私が知らなかったこと☀️
最近、お水本当にあんまり飲んでなかったです。
毎日1ℓしかお水を飲まない方が
今日飲んだお水って体外に出るのって
4週間後らしいです😱😱
毎日4ℓお水を飲む方は1週間で体外に出るそう。
あまりお水を飲まない方にとって
たまに飲むお水は身体にとっては
とってもレアなこと😳😳そこでお水を
身体が大事に蓄えてしまうそうです。
それがいわゆるお水で浮腫むという勘違い😢
でも普段からたくさんお水を飲む方の身体は
水はそんなに珍しいものでもなく
必要な分はすでにあるので、
飲めばすぐに新しいものに変わるそう！😊
お水をたくさん飲む、炭酸飲料をやめ
飲み物を水に変え体内のデトックスを早めると
汗もベタベタじゃなくなったり
体臭もなくなります😆💓
お水を飲むことで、
代謝が良くなり、便秘の改善
そして美肌効果、暴飲暴食の予防
にもなりますよ💓
ダイエット、何から始めていいか
わからない方は、
まず今飲んでいる炭酸飲料や珈琲を
いったんやめて、
お水を飲んでみてはいかがでしょうか？😍
Have a nice da y!!
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