7号食ダイエット4日目 🐷💙
朝→普通サイズ玄米おにぎり
朝たべたらなかなかお腹空かず
昼食べたのわ3時過ぎ
昼→特大サイズ玄米おにぎり
昨日の白米特大おにぎりじゃたりなかったから、
出先にミニサイズおにぎり持っていってたけど
お腹いっぱいすぎて食べれず
これで玄米と白米のお腹の持ちの良さの
違いがわかった
玄米たべてると白米がおかゆばりに柔らかい
もーあんまり噛まなくても飲み込めちゃうもんね
玄米わ本当に頑張って噛まないと食べれないから
顎が疲れるし食べるのに時間がめちゃくちゃかかる
夜→普通サイズおにぎり
お腹いっぱいすぎて終始お腹パンパン
朝方6時ごろでた便から出ず
スッキリ感なし
絶対まだお腹にいる昨日の夜の分
朝起きて測ったら5グラム減ってた
便でてないのにやせてたから
不思議すぎる玄米
今日トイレいったら1キロぐらいやせそうなぐらいいまお腹妊婦みたいに張ってる🤰
はやくトイレいきたい🚽
目で男をおとす
いつも褒められるシャドウ
これないと生きていけない
