7号食ダイエット7日目🐷💗
昼ご飯 →山盛り玄米ご飯1杯
夕方→山盛り玄米ご飯2杯
夜→山盛り玄米ご飯1杯
塩サバ
セブンイレブンにルイボスティー
があるって知って
買いに行ってみたが
ペットボトルのルイボスティーのほうが
好み
Jに痩せたって言われた
今回自分じゃよくわからないけど
足も痩せたらしい
腕も細くなったって言われた
うそん
体重へってないのだけど
やっぱり玄米ご飯って
体重減らないんだよなぁ
顔わ小さくなってないらしい←
お腹、腕、脚のみ
ガウンに
下着姿でいたら
あやちゃん
いい体してるわぁ〜〜🤤❤️
って、体褒められた
Jうはうはしてたわ
しぇいしぇい❤️
おっぱいわ何故か大きくなった
なぜだ不思議
多分ちゃんとマシュマロブラしてるから
ダイエット中わむねからなくなりやすいから
マシュマロブラで背中から寄せてキープ