7号食ダイエット10日目🐷❤️
7号食ダイエット10日目
#ダイエット
とうとう最終日！！！！😲
おにぎりのおかずに普通に
シャケ入れたり高菜入れたり
本当わごま塩のみだけど
今回わゆるめに楽しみながら7号食ダイエット
前日たりなかったから
調子乗って
朝→特大おにぎり🍙
昼→特大おにぎり🍙
夜→山盛りご飯２杯🍚🍚塩鯖
朝の特大おにぎりが多すぎて
昼の3時までお腹空かず
なんなら3時もお腹すいてなかったけど
また使命感でおにぎり食す
お腹パンパン
Jとジムに行って
30分バイクこぎながら
次なにやるか考えてて
やっと30分こぎ終えて、こっから筋トレだぜ❤️
って思ってたら
プール入ったの？
ってぐらいTシャツびしょびしょで歩いてきたJ
もぉ、俺あがるからあやちゃんやってていいよ🐶❤️
って、
この30分の間に何があったのってかんじ😂笑
追い込みすぎた〜🐶❤️
って、しっかり30分で追い込んだぼくちん
初めて一緒にジムいくから
次からわ最初から全力でやることにした
最初から全力でランニングしてたからな
見習おうっと
ジムから帰ってきて
ご飯が美味しい美味しい
ファミマの塩鯖にハマった
夜ハグして寝てたら
いっつも二の腕ムニムニされるんだけど
あれ！？！？！
ない、肉がない？！？！
っていつもつまめてる肉がなくなったとの
報告受けた🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️❤️←
脇の後ろの背中から二の腕にかけての
いつもつまめるお肉がなくなったらしい
しかもここ3日ぐらいの話らしい
4日前までわつまめたらしいwW
二の腕にやせへんからまじでうれぴーー
昨日一緒にお風呂はいったら
背中もやせたってゆわれた😻❤️
脚も確実にやせたってゆわれた
でも体重かわらず
運動もまったくしてない
昨日のジムでの30分のチャリぐらいで
腹筋２日に1回程度しかしてないから
筋肉増えて見た目がやせたけど
体重変わらないってことわない
筋肉増えてないのに
見た目わやせて
体重へらず
なんじゃそれ
不思議すぎてググった
なんもでてこず
でも見た目わ特にお腹とか
前回の方がやせたから
次わごま塩だけでやると誓った
ゆるいと前みたいな感動わ得られず
でもまだまだつづけれそう
塩鯖とかたべてたからな←
とりあえず二の腕痩せてよかった❤️😻