お弁当、過ごし方🧘♀️
今日は、5時起きで授乳して
寝かせてからお弁当つくり＾＾
生姜焼きは昨日夜ご飯作ってる
途中で、下味つけて冷蔵庫にいれていました。
○醤油
○みりん酒(必要かな？と迷ったけどいれた)
○生姜チューブ
○すりおろし玉ねぎ
○砂糖(はちみつあれば、はちみつ)
全て大1ずつ入れて作ってみたよ〜！
レシピ覚えてないから適当にしたけど
生姜焼きになってた ☺️
※玉ねぎのすりおろしは必須
入れたら必ず美味しくなります＾＾
ポテトサラダもあまりなので、
朝はお肉焼いて卵焼きつくるだけ！
美味しく食べてくれますようにー！
昨日寝る前に、おやすみヨガをやって🧘♀️
自律神経を整えてから寝たら
明らかに入眠も早いし夢も見ずに
朝はすっっきり起きれた！！
最近体調が悪くて調べるたびに
自律神経失調症が出てくるから気にしていた
ヨガはすごくあっているみたい♡よかった
5時から起きて朝しっかり動くと
気持ちがいいな。
やることももう済ませてきたので、あとは
家事やるだけ＾＾
夜のフリー時間はなにかしらのヨガや
脚のむくみ取りの時間を作って、
前日にお弁当の仕込みまでしておいて、
朝お弁当作って送り出す。
メリハリのない生活だからこういう
ところをしっかりしたいなと思いました。
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