おうちごはん／手作りヘルシースイーツ🥧🥕
久しぶりにヘルシースイーツ作り🧀
カッテージチーズとクリームチーズの
オートミールキャロットケーキ🥕
材料は、＋で卵🥚とヨーグルト少しと
オートミール。
だけで作ってるの😌
甘さは、ヨーグルトに若干お砂糖入っているのでそれのみですが、
食べる時にマヌカハニー乗せてる🍯
作る時はチーズとヨーグルトと卵を最初にミキサーにかけて、そのあとこの前冷凍しておいたにんじんとオートミールを入れてミキサーにかけただけ🌸
で焼く🥧
超絶簡単だよ🫶
チーズを使い切りたくて作ったので
目分量🙊
美味しいよー☺️
そのちょっと前にも一度作っていて、
その時はカッテージチーズ、クリームチーズ、卵、お砂糖のみで作った🥚
これはくりーみーだけど
重たい🙊
🥕入れた方が個人的に好き😌🤍
かぼちゃとか、ほうれん草なんかでも
美味しいだろうな✨
1人ご飯の時の時に最近はまってるのがあって🍚
載せるほどでもないけど、
納豆、韓国海苔ふりかけ、塩昆布
卵かけご飯🥚
ご飯は一気に炊いて冷凍してある玄米で🫶
今日の夜ごはんも1人なので
昨日からやたらとミートソースパスタが食べた過ぎて🍝
あとでミートソース作るよ🍅
多めに作って作り置きする予定🫶
昨日見つけた蒟蒻入りパスタ麺🍝
試してみる☺️
どうかな〜？✨
ヘルシー食意識してますが、
やっぱりそれだけでは年齢のせいか
お腹のお肉落ちずらいのだよね。
だから漢方飲んでます😌
ちゃんと効く❕効果ある物が飲みたい方は
生漢煎にしてみて🙋♀️
薬局でよく売られている防風通聖散と違って
1／２処方ではなく満量処方✋
お腹周りスッキリしてくるよ😌
前側からの差の方がすごいけど、
恥ずかしくて乗せられないレベルだった🙊
初回半額です✋ぜひ✨
◻️生漢煎（防風通聖散）
◻️生漢煎（防風通聖散）