最近ハマってるヘルシーごはん🤓🔥
最近ハマってるのが野菜たっぷりの冷麺風🍴
こんにゃく麺に鶏ガラ、お酢、レモン汁🍋
混ぜて、、
カクテキ、キムチ、茹で卵、鶏ささみ
刻み海苔、ミョウガ、きゅうり🥒を乗せて☺️
これがさっぱりで美味しくて😌🥢
これから暑くなってくるから
良さそう☺️
最近↑鶏ささみにハマってるから
作り置きでこんなのも👩🍳
茄子とピーマンと鶏ささみの煮浸し作ったり🍆
ダイエット記事書き出してから
お好み焼き風載せたことありますが、
今でも作ってます👩🍳
タッパーでお好み焼き風作ってましたが
最近は、フライパンで焼いて作ったり🍳
レンチンと焼くのとでは、やっぱり違う！
レンチンは楽だけど、
焼いた方がやっぱり美味しいよね😳🥢
以上、最近のダイエットごはんでした🙏
できる限りヘルシーを心掛けるけど、、
外食も結構するし、
家でも誘惑に負けてパンや甘い系も
食べちゃうこともある..
外食ではお酒も飲むから
体重はキープが精一杯です😳
今朝もまた、、４７.７ｋｇでした💭✨
増えずにキープ出来てるのは、
やっぱり、、
これのおかげだよね🙏
http://dclog.jp/sa/bke_shm_aa0031
満量処方の漢方だから
効果がやっぱり凄くて☺️
脂肪を減らす効果があるだけあって、
体重がめっちゃ減ったわけでは無いのに、、
お腹周りがダイエット開始時より、
スッキリしてきてる☺️
生漢煎は、浮腫、便秘にも効果的だから
見た目がかなり変わってきてくれてるよ🔥🔥
ダイエットしてる方は
絶対飲んで欲しい🔥🔥
□生漢煎（防風通聖散）