酵素ドリンクでファスティングのやり方紹介！効果やおすすめドリンクまとめ。

酵素ドリンクを飲んでファスティングしてみました！おすすめのやり方や飲む量など紹介します。生活習慣の改善、ダイエットなど体の不調を一旦リセットするには、酵素ドリンクでのファスティングがおすすめです。

ファスティングで得られる効果

①健康維持に役立つ効果

私達の体には、元々有害物質を無毒化して体外へ排泄する解毒システムが備わっていることをご存じですか？
そう、ちゃんと体に入った悪い成分は、自分で排泄できる体になっているんです。

ただ、入ってくる有害物質の量が多くなればなるほどそれらを処理できなくなっていきます。
処理ができなくなった有害物質は主に体内の脂肪に蓄積されるといわれています。
ならば入ってくる有害成分を一旦断ち切って、すべて体の外に毒素を出してリセットしようというのがファスティングです。
不調の原因である添加物・有害重金属・プラスチック・残留農薬・大気汚染などを排泄する事により、様々なお悩みが改善・軽減されます。

②脂肪燃焼効果

ファスティングを行うことで摂取カロリーが少なくなり、体脂肪が燃焼されます。
更に、健康的な体作りを支えて脂肪を燃焼。
身体に負担をかける事なく、効率よく・健康的に、より理想のスタイルへと導きます。
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③血液の浄化

ファスティングによる血液の浄化も期待ができます。
血液は肝臓と腎臓で浄化されますが、食べる量が多いと血液の浄化スピードが遅くなり、汚れた血液が体内に循環してしまいます。
ファスティングを行うことで血液中から余分なコレステロールを取り除き、血液の流れを良くする上に代謝を高められるのです。
日頃コレステロール値が高めの方・中性脂肪が高めの方・脂っこいお食事がお好きな方にはとても良い効果が得られます。

ファスティングのやり方（3日の場合）

【準備期（2日間～1週間）】ファスティング期（3日間）の場合

「準備期」とは、固形物の摂取を休止する前の準備期間です。胃腸などの消化器官はいきなり固形物の摂取が無くなると驚くため、体に大きな負担がかかってしまうんです。
準備期には野菜・穀物等を中心に、胃腸に優しい食事を行います。
準備期を一週間程度取る人もいますが、2日間程度でも効果を出すことも期待できます。
準備期間はファスティングと同じ位の期間するのが理想です。

ファスティング期（3日間）

3回の食事の代わりに酵素ドリンク・水等を摂取します。
また空腹時などにもドリンクを飲んでもOK.
お水はたくさん取ってくださいね。

復食期（2日間～1週間）

お休みをしていた胃腸にいきなり固形物を入れると、消化器官がビックリしてしまいますのでいきなりいつもの食事に戻すのはNG。
体への負担を減らすため、復食期では重湯・おかゆ・具なしスープといった流動食からスタートし、徐々に固形物を取ります。
1週間程度かけて徐々に戻すのが理想的とされます。

ファスティングに何日かかる？

正しいファスティングダイエットのやり方の場合、「準備期2日間＋ファスティング期3日間＋復食期2日間」で少なくとも7日間（1週間）が必要になります。
スケジュールに余裕をもってファスティングしてくださいね。

私のおすすめ酵素ドリンク～ビューティーエンザイム～

無理のないファスティング（断食）を美味しくサポート

『ビューティーエンザイム』は75種類もの植物発酵エキスをはじめ、プラセンタや米抽出物、ヒアルロン酸を配合したファスティング（断食）サポートのための酵素ドリンクです。
何度も試作を繰り返し美味しさにこだわっているため続けやすいという点も特徴です。
ついついカロリーを摂りすぎになってしまういつもの食事を置き換えるだけで、手軽に摂取カロリーを抑えることができます。

こんなお悩みの方におすすめ。

◎飲むだけのダイエットサプリを試したけど結果が出ない⋯。
◎年々体型が崩れてきている気がする⋯。
◎ラクな対策をしても痩せずに太るだけ⋯。
◎ダイエットは失敗ばかり繰り返している⋯。
◎食べていないのに太ってしまう⋯。

ビューティーエンザイムの効果や４つの特徴

①3年以上熟成した植物発酵エキス75種類を配合!

ファスティングダイエット酵素ドリンク『ビューティーエンザイム』には、選りすぐりの野菜や果物、きのこ、海藻類などをじっくり熟成させた75種類もの植物発酵エキスを配合。
健康的な体づくりに欠かせないビタミンやミネラルなどを、バランスよく補うことができます。

②美しさに欠かせない成分を補給!

ファスティングダイエット酵素ドリンク『ビューティーエンザイム』には、豊富なアミノ酸を含むプラセンタや、美しさや若々しい印象をサポートする米抽出物や潤いのある毎日に欠かせないヒアルロン酸で瑞々しい印象をプラス。
ダイエットサポートとともに美容面でも嬉しい働きを発揮します。

③1杯あたり89kcal!しかも美味しいから満足度98%!

ファスティングダイエット酵素ドリンク『ビューティーエンザイム』は1杯あたり89kcalと低カロリーなので、1日1食置き換えるだけでも摂取カロリ-をグッと減らすことができます。
しかも美味しいから続けやすい！
美味しいからこそ、ファスティング(断食)を楽しく行えます。

④安心・安全を追求した日本製造＆5つのフリー!

ファスティングダイエット酵素ドリンク『ビューティーエンザイム』は、毎日食事代わりに飲んでいただくものだからこそ、安心・安全性にとことんこだわりました。
日本国内で徹底的な品質チェックのもと製造を行い、さらに5つのフリーも実現しています。

ビューティーエンザイムの飲み方・作り方

作り方・飲む量の目安

1日30mlを目安にそのまま、またはお水で割ってお召し上がりください。

普段の食事に追加して飲んでもいいの?

問題ありません。
ファスティングダイエット酵素ドリンク『ビューティーエンザイム』は普段不足しているビタミンなどを補給できるドリンクなので、普段の食事に追加して飲んでいただいても問題ありません。
空腹を感じた時などに、ぜひお飲みください。

ビューティーエンザイムで置きかえダイエット

朝ご飯をビューティーエンザイムに置き替えました。
やったことはたったそれだけで、普段の食事はそのまんまです。

ビューティーエンザイムで置きかえした効果・レビュー

お腹周りがすっきり！

かなりお腹周りがスッキリしました。
腰回りのお肉とポッコリお腹が目立たなくなりました。

便通が改善

ビューティーエンザイムを毎朝飲むようになってからお通じが改善されて、トイレに行く回数が増えました。
張っていたお腹も楽になりました。

味が美味しい

とってもフルーティーで飲みやすいお味でした。
味がまずいとそれだけでストレスで続きませんが、ビューティーエンザイムはとっても美味しいので毎朝の楽しみとして続けることができましたよ。

ビューティーエンザイムの口コミ・評判

ファスティングダイエット酵素ドリンク『ビューティーエンザイム』はとても美味しく、ファスティングを行う

際に飲むだけでなく、美容面でも優れている酵素だと思います。

不足しがちで、年々体内の量が減少していく酵を手軽に接種できるので、お値段以上の価値があると思うので

大満足です。

パッケージもオシャレなので、お友達へのプレゼントにも最適だと思いました。

酵素は今まで色々と試しましたが、上位に入る美味しさで続けられる味だと思いました。酵素は普段の食事では意識しないとなかなか摂取がむずかしいと思いますので、ドリンクで手軽に酵素が摂れるのはとても魅力的です。個人的に炭酸水で割るととても飲みやすかったです!

ファスティングダイエット酵素ドリンク『ビューティーエンザイム』はデザインが大人っぽくておしゃれで、気分が上がりました。保存料や着色料などが入っていなくて安心出来ること、これだけたくさんの食材や成分が凝縮されていて一度に摂取できることがとても魅力的だと思いました。味も美味しくて、気分によってそのまま飲んだり炭酸で割ったりしています。今後も続けたいと思いました。