撮影&ダイエット記事～鎖骨、かお
遅くに更新ごめんなさい
またって言わないで(T_T)
ほんと、毎日反省してます。(T_T)w
今日ら朝早くから、
長野市で撮影でした(ﾟ∀ﾟ)
ん？なんのって？( ^ω^ )
ぐへへ( ^ω^ )
20歳過ぎてるけどね。
結婚してるけどね。
子供もいるけどね。
ふりそでーしょん( ^ω^ )
髪の毛ふわふわのくるくるの
ぱっつんどころの騒ぎじゃない前髪に
なってしまってるけど。
可愛いの着せてもらえて、
楽しかったあー( ^ω^ )
このポーズして
言われるの多かった。
顔の肉を隠せってことかな？( ^ω^ )？ん？ん？
一日お疲れ様でした(n´—｀n)
６月末か、７月中には松本パルコで
水着のショーに出演予定なので
また詳細決まり次第書くからみんな
来てね♪(´ε｀ )
来てね♪(´ε｀ )っいえば、6月30日に
横浜BLITZで開催されるファッションショーにも
出演させてもらえることに
なっております
(◎_◎)‼
ショーなんて3年振りくらいで
本当に本当に 本当に
緊張すると、思うけど頑張りますので
みんな、見に来て。てゆか、本当、まじで
来てください(´･_･`)笑
カップルオッケーだし、何人で来ても
オッケーだよ♪(´ε｀ )
行きたいなーって方、いらっしゃいましたら
みきに言ってもらえたら
チケット3500円なので、コメントかBBSに
お願いしますヽ(^ω^)ﾉ
そ、し、て、
コメント質問溜まりに溜まっております！
本当にごめんなさい。
いっくんも元気になったし、
撮影も終わったし
マッハで回りまくってかえしますよーっ！
(´・ε・｀)
そ、し、て、
かお&鎖骨痩せなんですが
きょうはとりあえず
道具とかお金一切かけない
私が普段やってるやり方です
グロ画像注意ですすっぴんです
すっぴんですまず、かお！
お風呂はいってる間と、出てから化粧品つけて
滑りやすくなってるときに
ひたすらリンパを上に流します
これだけ(´･_･`)
後は、コロコロとかお風呂入るとき
サランラップをパックみたいにして入るとか
道具を使うやり方はいろいろやってますが
やっぱり自分の手でやってあげると
肌の調子や、骨格の歪みなども
気付けたりするので
オススメです
あとは、顎から耳までのラインの
このあたりに、代謝アップを
促すツボがあるらしいです
そこをグリグリ刺激したりしてます(°_°)
あんまりやると
痛いです。w
鎖骨は痩せたら自然に、出てくるけど
やっぱり綺麗に色気もある鎖骨に
したいから←
後ろの肩甲骨の辺りから、ぐうぅっっと
リンパを流しながら、、
わかるかなあ？(´･_･`)
こんなかんじで流します
やっぱりダイエットにしろ部分痩せにしろ
全てリンパを制するものは
ダイエットを、制する
って感じかな。ん？( ^ω^ )？笑
あと、質問の中に多かった
☆妊娠線、肉割れはあるか。ケア方法。
☆綿棒は、何回やったらいいのか。
☆お尻痩せの足上げは、真後ろなのか、捻るのか。
ですが、
妊娠線や、肉割れに関しては
出来てしまってからじゃなく、出来る前の
ケアが、大事ってこと(´・ω・｀)
幸い？私の肌はすごく伸びるみたいで
お腹にはあんまり？なのかな？
他の人よりは無いと思います！
ただ、足が酷いです(´･_･`)
最近、やけどや傷跡にきくアットノンって
ゆう、塗り薬を肉割れにも試しに
使ってたんだけどちょっと薄くなった気がする。
(´･_･`)
あくまでも、気。
あとは、周りも割れたら目立たないかなと
思って周りの肉をひたすら揉んだり
引っ張ったりしてました。笑
参考にならなくてすみません(´･_･`)
麺棒に関してはやり過ぎはないので
自分が気のすむまでやってぐっじょぶです
ちなみにみきは
こんだけやりゃ、ほそくなっただろー！
ってくらいやってます。笑
お尻の足上げは、真後ろですよ、
説明不足ごめんなさい
そんなかんじです
さて、ブログまわって寝ます
おやすみなさい
