お肉食べまくりでも痩せた。
8月の頭に、2カ月はしっかり
めげずに training通いながら dietする ！
っていい始めて 1カ月半 ！！
これが土曜日。
これが、昨日。 笑
そう、2日連続焼肉。 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
最近の、中では久々やけど結構
私の生活では普通やったりも。
基本、 お肉をよく食べます。とゆうか
カラダが欲してる。 笑
やけど、もちろん、他で間食をやめたし
ライスは、基本食べない。
土日は、OK にしてるけど、基本
最近は食べなくなりました。食べても
必ず少しだけって決めてます。 🙋🏽💭
最近は、こんなの食べても、
パスタや、カレー食べても、量や時間
調整さえすれば、体重増えなくなった 💪🏾
1カ月半で、体重は、2kg 減りました 🙌🏾
ピークから、 3.5kg 減ったことになる。⇦
リバウンドもしないように、体重も
安定して落ちてるからよい 💪🏾✨
あと1カ月食生活とtraining頑張って
最終目標までの、2〜3kg落とせたらな 😭🙏🏽
3カ月目から急にカラダが変わるって
みんなゆーから、それ信じでまだやる ❤️
これが、ピークに太ってた時。
( 不摂生な生活を過ごしてた時。 )
こうみたら痩せた。wwwww
まじまだまだやけど、どんだけ
太ってたんか思いしらされて恥ずかしい。w
人は変われるってことね！ 😂💭✨
あともうひと頑張り 💪🏾😂
#diet #gym #training