training 💪🏾
training 終わり 〜〜 💪🏾💪🏾
女の子の日で、炭水化物系 ( 主に菓子パン )
食べちゃったり、諸々食べたからか、
身体が重く感じで思うように動けないし
すぐ疲れてしまって、キツかった 😂😂💭
やっぱね、身体にいれる食べ物って大事
やなって改めて思いました ( ；∀；) 反省。
帰り道に、
おいしい。
終わって、すぐプロテインも飲んだけど。笑
あったかなってきたし、いよいよ露出も
増えて隠せんくなるし人一倍やらなな ！！
筋肉量はあがり続けてるから、
体脂肪率をさげなな 😤😤😤😤
selena みたいなりたい。。。
焼きたい。← 笑
そろそろ通おう。やっぱり日サロ行こ。
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#GYM #training #diet